Faites danser votre cerveau
Résumé
La danse est une activité qui permet de booster son corps, mais aussi son cerveau. Partant des progrès réalisés par la neurobiologie au cours de ces vingt dernières années, Lucy Vincent nous explique ici en quoi la coordination de mouvements complexes au rythme de la musique stimule nos connexions cérébrales, en même temps qu’elle préserve notre santé et renforce notre estime de soi. Vie stressante, épuisement psychique, troubles de l’humeur, difficultés relationnelles, kilos en trop… : il n’y a guère de problème qui reste insensible à la pratique régulière de la danse !
Lu par :
Alexandra Valcic
Genre littéraire:
Psychologie/médecine
Mots-clés:
Santé
/
Danse
/
Cerveau -- StimulationStimulation
Durée:
3h. 52min.
Édition:
Paris, Odile Jacob, 2018
Numéro du livre:
69081
Produit par:
Bibliothèque Sonore Romande
ISBN:
9782738143761
CDU:
612.82
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